Szkolenie NM-I level2

Instruktor Neuromedytacji - Zastosowania praktyczne (3cia edycja)

Kurs Instruktor Neuromedytacji poziom 2 jest poprowadzony w całości w formie online na zoom i w języku polskim. Zapewnia wymóg liczby godzin dydaktycznych do uzyskania międzynarodowego certyfikatu NM-I level2. Poczytaj więcej na stronie o certyfikacji i warunkach ich uzyskania.

Dlaczego Neuromedytacja

Dzięki ostatnim postępom neurobiologii w badaniu medytacji rozumiemy teraz, jak różne style medytacji wpływają na mózg. Medytacja nie jest procesem uniwersalnym. Niektóre style medytacji aktywują mózg, podczas gdy inne wydają się go wyciszać. Niektóre style lepiej radzą sobie ze stresem i lękiem, podczas gdy inne zwiększają koncentrację lub rozwijają empatię. Możemy wykorzystać tę wiedzę, łącząc starożytne praktyki medytacyjne i nowoczesną technologię, aby zaprojektować skuteczne i wydajne programy medytacyjne dostosowane do każdej osoby.

..więcej o czterech stylach neuromedytacji
...dobierać odpowiedni styl do potrzeb praktykującego
...jak tworzyć indywidualny plan i oceniać postępy
woman in black shirt and gray pants sitting on brown wooden bench
woman in black shirt and gray pants sitting on brown wooden bench
a woman sitting in a chair talking to another woman
a woman sitting in a chair talking to another woman

W czasie szkolenia nauczysz się:

Szczegóły szkolenia:

Zajęcia odbywają się synchronicznie, czyli wszyscy uczestnicy i instruktorka łączą się na żywo w tym samym czasie, tworząc interaktywną klasę online. Każdą sobotę o 09:00 otwierasz Zoom, gdzie wita Cię Mila Orlińska i inni uczestnicy szkolenia; widzicie się, słyszycie i od razu możecie zadawać pytania lub pracować w pokojach dyskusyjnych. Całość prowadzona jest po polsku, a tydzień przed startem otrzymasz e-mail z linkiem i krótką instrukcją techniczną, więc w dniu zajęć wystarczy, że klikniesz i przez trzy godziny – bez dojazdów i rozpraszaczy – zanurzysz się w wiedzy o NeuroMedytacji razem z resztą grupy.

  • Daty: 7, 14, 21, 28 marca, 11, 18 kwietnia 2026

  • Dzień tygodnia: soboty

  • Godziny: 09:00 – 12:00

  • Format: online synchronicznie (link będzie podany na tydzień przed rozpoczęciem kursu)

  • Czas: 6 godzin teoretycznych i 12 godzin praktycznych

  • Benefity: Dostęp do nagranych sesji przez 2 miesiące

  • Zaliczenie godzin dydaktycznych na certyfikat NM-I level2
    (do zaliczenia konieczny jest udział w 5 z 6 spotkań)

  • Wymagania: Certyfikat NM-I level 1

Dołącz do jedynego takiego szkolenia w Polsce

Instruktor Neuromedytacji Poziom 2 – Warsztat Zastosowań Praktycznych to okazja do pogłębionego poznania medytacji jako narzędzia wspierającego terapię ADHD, lęku, przewlekłym stresie, depresji i PTSD.


W trakcie szkolenia nauczysz się:

  • rozpoznawać różne style medytacji i wyjaśniać ich wpływ na mózg oraz układ nerwowy

  • dobierać odpowiedni styl do konkretnych wyzwań klienta

  • tworzyć indywidualne plany praktyki i oceniać ich skuteczność

Program łączy zwięzłe wykłady z intensywną praktyką: ćwiczenia praktyczne i praca w małych grupach pozwolą Ci pewnie prowadzić medytację, w każdym z omawianych stylów.

Mila Orlińska

Szkolenie prowadzone jest przez Milę Orlińską – nauczycielkę medytacji, ekspertkę neurofeedbacku oraz pionierkę neuromedytacji w Polsce. Mila od ponad siedmiu lat łączy najnowsze technologie, takie jak EEG, z głębokim zrozumieniem medytacji, pomagając swoim uczniom i podopiecznym osiągać lepsze efekty i lepiej rozumieć działanie umysłu. Jest współzałożycielką iMIND Institute w Warszawie oraz założycielką Neuromeditation Poland we współpracy z Neuromeditation Institute w Eugene Oregon.

Na swoim koncie ma ponad tysiąc godzin indywidualnych sesji medytacyjnych, oddechowych i odmiennych stanów świadomości, podczas których obserwowała, jak różne mózgi reagują na różnorodne techniki. Dzięki temu zdobyła wyjątkową wiedzę o tym, jak personalizować prowadzenie medytacji oraz jej integrację dla osób o różnych potrzebach i doświadczeniach. Jej celem jest wspieranie zarówno instruktorów medytacji, jak i osób praktykujących w odkrywaniu pełnego potencjału ich umysłów.

"Medytacja w klasztorach i odosobnieniach, to piękne doświadczenie, ale prawdziwą sztuką jest medytować mając kredyt na plecach i wózek z dzieckiem przed sobą."

Mila Orlińska

Szkolenie NM-I level2
Instruktor Neuromedytacji - Zastosowania Praktyczne

Do 10.11.2025 możesz kupić kurs taniej

2972 PLN zamiast 3200 PLN

cena brutto, zawiera VAT


Niższa cena dla wczesnej rezerwacji obowiązuje jeszcze przez:

Agenda szkolenia

Tydzień 4 – Otwarte Serce
  • Neurobiologia pozytywnych emocji i depresji; „poszerzanie” vs. „kurczenie” nastroju

  • Ćwiczenia wdzięczności i „przyjmowania dobra”

  • Medytacje Miłującej Dobroci / Współczucia – teoria + sesja prowadzona

  • Trauma-informed teaching: bezpieczne kontenery dla silnych emocji

Tydzień 5 – Cichy Umysł & Integracja
  • Wewnętrzny dialog a dobrostan; techniki wyciszania (TM, Zen, automatyczne medytacje)

  • Wzmacnianie fal alfa: AVE, wibroakustyka, EEG-neurofeedback, czas w naturze

  • Soma Oddech i inne praktyki regulacji układu nerwowego

  • Mapowanie dalszej ścieżki: łączenie stylów, proces certyfikacji Level 1, plan kontynuacji praktyki

Tydzień 1 – Wprowadzenie do Neuromedytacji
  • Jak działa mózg medytującego: fale, obszary, sieci, neuroplastyczność

  • Przegląd czterech stylów (Skupienie, Uważność, Otwarte Serce, Cichy Umysł) i ich zastosowań terapeutycznych

  • Jak dopasować styl do konkretnych wyzwań psychicznych; szybki test autodiagnostyczny

Tydzień 2 – Skupienie
  • Techniki medytacji skupionej uwagi + praktyka prowadzona

  • Narzędzia wspierające koncentrację: biofeedback, proste hacki środowiskowe

  • Plan wdrożenia codziennej mini-ruty­ny treningu uwagi

Tydzień 3 – Uważność
  • Związek stresu, lęku i wewnętrznej narracji („myśli ≠ fakty”)

  • Metody wyhamowywania „autopilota”: otwarta obserwacja, klin uważności, praca z niepokojem

  • Mindfulness w praktyce: VR-natura, Mandalynt, oddychanie RSA

  • Strategie przenoszenia uważności do codziennych czynności

Korzyści z uzyskania certyfikatu NMI-2

Uczestnictwo w kursie EEG Neuromedytacji otwiera drogę do uzyskania międzynarodowego certyfikatu Neuromeditation Institute na poziomie 2 (NMI-2). Posiadanie tego certyfikatu niesie za sobą wiele wyjątkowych korzyści.


*Warto wiedzieć – certyfikat NMI-2 to wymagające osiągnięcie. Zanim zdecydujesz się na jego zdobycie, zapoznaj się z pełnymi wymaganiami w zakładce Certyfikacja.. To prestiżowy dokument dla tych, którzy są gotowi na konsekwentną pracę i spełnienie wysokich standardów.

Profesjonalne wyróżnienie: Możesz używać skrótu NMI-2 na wizytówkach i w materiałach marketingowych, co podkreśla Twoje kompetencje.

Widoczność w katalogu ekspertów: twoja wizytówka, jako certyfikowanego instruktora zostania umieszczona na stronie internetowej neuromedytacja.pl oraz neuromeditationinstitute.com

Biblioteka nagrań – nieograniczony dostęp do archiwum wszystkich spotkań mentorskich. w języku angielskim

Ekskluzywne rabaty: 25% zniżki na przyszłe szkolenia i warsztaty Neuromeditation Poland.

UWAGA: Materiały zawarte w tym szkoleniu mogą obejmować interwencje i metody, które wykraczają poza uprawnienia do praktyki zawodowej lub licencji. Uczestnicy są odpowiedzialni za zapoznanie się z zakresem praktyki, włącznie z działaniami, które są zdefiniowane prawem jako wykraczające poza granice praktyki, zgodnie z normami obowiązującymi w danej profesji i w zgodzie z wymaganiami zawodowymi.