Kurs online Neuromedytacja START

O kursie:

• Otrzymasz codzienną porcję wiedzy oraz praktyki medytacji w postaci materiałów do czytania i filmów wideo

• Poznasz nie tylko podstawy Mindfulness, ale też medytację Skupienia (Koncentracji), Otwarte Serce i Cichy Umysł oraz dowiesz się, która z tych technik jest dla Ciebie najkorzystniejsza

• Po jego ukończeniu będziesz wiedzieć, jak praktykować medytację (jak długo i kiedy)

• Jest to rzetelny kurs, oparty na tradycyjnych technikach i współczesnej wiedzy z zakresu neurobiologii medytacji w taki sposób, żeby nauka medytacji, była osiągalna i bezpieczna dla każdego

Medytacja dla każdego

Medytacja nie jest tajemną, skomplikowaną sztuką. To trening umysłu, który pomaga utrzymać umysł w dobrej kondycji, wspomagając Twoje zdrowie i rozwój.

Opinie

Zobacz, co mówią nasi zadowoleni uczestnicy kursów neuromedytacji.

Od lat interesowałam się filozofią Wschodu, ale religijna otoczka medytacji mnie zniechęcała. Po ukończeniu kursu MBSR chciałam zrozumieć, jak medytacja wpływa na mózg. Udziału w kursie Neuromedytacja START okazał się strzałem w dziesiątkę. Zyskałam solidne podstawy teoretyczne i praktyczne, lepiej śpię, spokojniej reaguję na stres i łatwiej buduję relacje. Odkryłam wewnętrzne miejsce spokoju oraz przestrzeń wyboru między bodźcem a reakcją, co daje mi wolność i poczucie sprawczości. Jestem ogromnie wdzięczna i wierzę, że to dopiero początek tej przygody.

Anna Dąbrowolska

Ekspertka marketingu

Uważam że ten kurs jest świetnie zrobiony, podobają mi się wprowadzenia do medytacji jak i same medytacje, nawet jeśli coś już nie raz słyszałem to i jak jest to wartościowe usłyszeć to kolejny raz. Sporo mówisz o mindsecie i nawet rzeczach nie związanych bezposrednio z medytacja i jestem za to bardzo wdzięczny. Czuję że medytacja to moja ścieżka.

Jarosław Chojancki

Product Owner i analityk IT,

★★★★★

★★★★★

Ukończyłam kurs Medytacja Start. Dziękuję Ci za piękną drogę i wiele inspiracji 😘 Dzięki Twoim lekcjom tęsknię do medytacji i praktykuję systematycznie tak, jak umiem. 😁 Czuję coraz więcej, rozpoznaje w sobie coraz więcej i widzę jaki to ma wpływ na świadomość tego, co się ze mną dzieje na co dzień. Wiesz? Nigdy wcześniej nie czułam bicia swojego serca... Teraz mogę częściej pulsować życiem.

Katarzyna Raabe,

Brainolożka, Twórczyni "Made by Empathy"

Medytacja na Start to świetny kurs dla kogoś, kto szuka swojej drogi. Różne techniki medytacyjne, praktyczne wskazówki i wiedza oparta o badania naukowe. Wszystko to daje poczucie bezpieczeństwa i pomaga zacząć medytować lub dokonać wspierających zmian w dotychczasowej praktyce. Znam kurs z własnego doświadczenia i gorąco polecam!

Sara Legawiec

Analityk

★★★★★

★★★★★

Oto, co dokładnie otrzymujesz

• 28 lekcji wideo prowadzących dzień po dniu przez kolejne etapy praktyki.

• 4 style neuromedytacji – osobny moduł dla każdego stylu:

  1. Skupienie (Koncentracja)

  2. Uważność (Mindfulness)

  3. Otwarte Serce

  4. Cichy Umysł

• 24 prowadzone medytacje (10–15 min)

• 22 filmy (ponad 3 godziny) z instrukcjami, wskazówkami i „tajnikami” skutecznej praktyki.

• Nieograniczony, dożywotni dostęp – uczysz się, kiedy chcesz, bez limitu czasu.

• Spełnianie wymogu godzin praktyki własnej na certyfikat– kurs pokrywa część praktyczną niezbędną do ubiegania się o certyfikat NMI-1 (zapoznaj się z procesem certyfikacji).

• 14-dniowa gwarancja satysfakcji – pełen zwrot kosztów, jeśli kurs nie spełni Twoich oczekiwań.

Co da Ci udział w kursie Neuromedytacja START

Nauczysz się jak medytować w prosty sposób

Kurs medytacji nie wymaga umiejętności wyciszania umysłu; wręcz przeciwnie, myśli pojawiające się podczas praktyki mogą być cenne i pomocne. Same medytacje trwają od 5 do 25 minut.

Jaki rodzaj medytacji będzie dla Ciebie najlepszy?

Każdy mózg jest inny, ma własne uwarunkowania genetyczne i niepowtarzalne doświadczenia, dlatego w medytacji nie stosuje się zasady „one size fits all” - jedno rozwiązanie dla wszystkich. Dobór odpowiedniej techniki jest kluczowy dla Twojego samopoczucia i szansy rozwinięcie praktyki

Dowiesz się, jak nabrać dobrych nawyków medytacyjnych.

Systematyczność będzie kluczem: uczestnicząc w kursie medytujesz codziennie, korzystając z nagranej medytacji oraz informacji o technikach i sposobach nauki.

Jakich pomocy można użyć w nauce medytacji?

Opaski, aplikacje, pulsometry, muzyka, ruch, olejki, a nawet dieta – dowiesz się, co może wspierać Twój mózg, by początkowo uczynić medytację łatwiejszą i przyjemniejszą. W dalszych częściach kursu będziemy dążyć do samodzielnej praktyki.

Dowiesz się, jaka pozycja medytacyjna jest najlepsza.

Nie każdy może medytować na leżąco i nie każdy potrafi siedzieć z prostymi plecami przez 20 minut. W kursie znajdziesz warsztaty poświęcone wyłącznie zagadnieniu pozycji, aby praktyka była zawsze zdrowa i wygodna.

Jak uniknąć skutków ubocznych medytacji?

Podobnie jak w sporcie, nieumiejętna praktyka może prowadzić do niepożądanych skutków. Dlatego tak ważne jest, by wiedzieć, jak medytować bezpiecznie – to często pomijany temat, który tutaj omawiamy szczegółowo.

Dowiesz się, jak korzystać z profitów medytacji w codziennym życiu.

Choć w samej praktyce unikamy stawiania celów, w rzeczywistości oczekujemy pozytywnych zmian – i słusznie, bo motywacja pomaga utrzymać regularność.

Otrzymasz 24 prowadzonych medytacji, 22 krótkie filmy, instrukcje oraz bonusy.

Będziesz mieć nieograniczony dostęp do medytacji i lekcji online, a także materiały do samodzielnej praktyki w domu.

Neuromedytacja START

to inwestycja w kondycję i rozwój Twojego umysłu

Nieograniczony czasowo dostęp otrzymasz za

589 PLN, czyli 21 PLN/lekcję

cena brutto, zawiera VAT

Czy jest inna droga?

W Internecie jest mnóstwo materiałów o medytacji i jeszcze więcej darmowych nagrań do Twojego użytku, ale problem często polega na ich jakości i na tym, że trudno wybrać coś odpowiedniego dla siebie. Kluczowe jest dobranie medytacji do współczesnego trybu życia i do charakterystyki Twojego mózgu. Jeśli chcesz zacząć medytować i nie wiesz, od czego zacząć, albo jeśli wielokrotnie próbowałeś medytacji, lecz dotąd nie odczułeś korzyści, ten kurs został stworzony właśnie dla Ciebie.

Gwarancja satysfakcji

Zapisując się na kurs Neuromedytacja START nie ponosisz ryzyka. Postępowanie zgodnie z instrukcjami kursu zawsze daje miarodajne efekty i na pewno da Ci niesamowite wsparcie w rozpoczęciu Twojej przygody z medytacją. Ale absolutnie zdaje sobie sprawę, że medytacja nie jest i nie musi być dla każdego. Dlatego, jeśli tylko będziesz czuć, że to nie jest rozwiązanie dla Ciebie, to masz 14 dni na podjęcie decyzji o rezygnacji, która daje Ci prawo do odzyskania 100% zainwestowanych pieniędzy.