Sesja Doboru Stylu Neuromedytacji z EEG
Odkryj Idealny Styl Medytacji dla Swojego Umysłu
Czym jest Sesja Doboru Neuromedytacji z EEG?
Sesja dobierania neuromedytacji z EEG to innowacyjny proces, który łączy tradycyjne techniki medytacyjne z nowoczesną technologią monitorowania fal mózgowych. Dzięki analizie EEG możesz zrozumieć, jak funkcjonuje Twój umysł i jaka technika medytacyjna najlepiej wspiera Twoje potrzeby – czy to redukcja stresu, zwiększenie koncentracji, czy rozwój inteligencji emocjonalnej.
Co to jest Neuromedytacja?
Neuromedytacja to nowoczesna forma treningu mentalnego, łącząca tradycyjną medytację z aktualna wiedzą na temat mózgu oraz zaawansowaną technologią EEG (elektroencefalografii). Dzięki monitorowaniu aktywności mózgu możesz lepiej zrozumieć, jak pracuje Twój umysł, a co najważniejsze – wybrać odpowiedni styl medytacji, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i stanu umysłu.
EEG pozwala nam precyzyjnie określić, które techniki medytacyjne najskuteczniej wspierają Twoje cele – relaksację, wyciszenie, wzrost kreatywności, koncentrację lub regenerację psychiczną.
Dlaczego warto skorzystać z Sesji Doboru Neuromedytacji?
- Precyzyjny Wgląd w Twój Umysł
Dowiedz się, jak Twoje fale mózgowe reagują podczas różnych stanów medytacyjnych, co pozwala na dobór najbardziej efektywnej techniki. - Personalizowany Plan Medytacji
Otrzymasz zalecenia dotyczące stylu medytacji najlepiej dopasowanego do Twoich potrzeb, aby maksymalizować efektywność praktyki. - Szybsze Postępy
Lepsze zrozumienie funkcjonowania mózgu pozwala szybciej osiągać zamierzone stany medytacyjne.
Style Medytacji w Neuromedytacji – Dobierz Technikę, która Wspiera Twoje Potrzeby
Dzięki EEG, Neuromedytacja pozwala wybrać z kilku technik medytacyjnych, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb i możliwości:
- Medytacja Skupienia (Focus)
Skupia się na utrzymaniu uwagi na jednym obiekcie, takim jak oddech czy mantra. Pomaga w poprawie koncentracji, uwagi oraz funkcji wykonawczych. Szczególnie polecana dla osób zmagających się z problemami z pamięcią czy ADHD. - Medytacja Uważności (Mindfulness)
Polega na obserwacji własnych myśli, emocji i doznań bez ich oceniania. Wspiera redukcję stresu, zwiększa świadomość chwili obecnej oraz pomaga w radzeniu sobie z negatywnymi emocjami. - Medytacja Spokojnego Umysłu (Quiet Mind)
Celem jest osiągnięcie stanu wewnętrznej ciszy i spokoju poprzez wyciszenie aktywności umysłowej. Pomaga w redukcji lęku, poprawie jakości snu oraz ogólnej relaksacji. - Medytacja Otwartego Serca (Open Heart)
Skierowana na rozwijanie uczuć miłości, współczucia i empatii wobec siebie i innych. Wspiera budowanie pozytywnych relacji, redukcję gniewu oraz rozwój emocjonalny.
Jak przebiega Sesja Doboru Neuromedytacji?
- Konsultacja i Analiza EEG
Wstępna rozmowa, test oraz rejestracja fal mózgowych podczas różnych technik medytacyjnych. - Indywidualne Wnioski
Na podstawie analizy wyników EEG dobieramy technikę medytacyjną najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb. - Raport i Rekomendacje
Otrzymujesz raport oraz szczegółowe wskazówki dotyczące dalszych kroków w medytacji.
Zarezerwuj Sesję Doboru Neuromedytacji z EEG
Poznaj swój umysł i rozpocznij świadomy rozwój medytacyjny. Umów się na sesję przez WhatsApp (538 446 448) i odkryj, co jest najlepsze dla Ciebie.
Lokalizacja
Sesje odbywają się Gabinecie na warszawskim Ursynowie (ul. Żabińskiego 2/19), w dosyć cichym i zielonym miejscu, w okolicy stacji metra Natolin i Kabaty (10 minut piechotą) oraz w zasięgu autobusów linii 166, 192 (5 minut od przystanku), 179 i 504 (10 minut od przystanku).
Ważne: Udział w „Sesji Doboru Neuromedytacji z EEG” jest wymagany przed rozpoczęciem pełnego treningu neuromedytacyjnego.